本站原创摘 要：长期以来,关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食、身体、学业成绩以及升学就业等问题上,忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题,面对时下中学生问题日益增多,中学生心理健康教育是应引起我们认真重视的一个课题.加大社会对青少年健康的心理宣传和教育,这样我们才能培养和造就21世纪人格健全的创新人才,促进社会的进步.
关 键 词：中学生；心理健康；学校教育；家庭教育；人际关系
中学阶段是人一生中身心发展最为迅速的阶段,也是人一生中至关重要和关键的阶段.这一阶段生理迅速发育,身体快速长高,但心理发展相对缓慢,加之需要面对一系列人生的挑战,承受来自家庭、学校、社会各方的压力,自身心理发展的内在矛盾及情绪的不稳定性,容易使中学生产生各种各样的心理问题,导致学习障碍、情感障碍、人格适应障碍,影响他们的心理健康水平,甚至导致患病、、犯罪.因此,必须要加强对中学生心理健康的教育,提高他们心理健康水平,从而全面提高他们的综合素质.
一、中学生心理问题的表现
1.学习方面的问题.由于中学生的主要任务是学习,因此因为学习而产生的心理问题最具普遍性.目前,由于学生课业负担过重,升学压力过大,课堂教学过死,亲人要求过高,促使学生精神越来越紧张,心理越来越脆弱.据调查中学生群体中学习困难、厌学的学生已超过四分之一,中学生缺乏自信心的情况非常突出.由于学习而造成的心理不健康表现为烦躁紧张、沮丧愤懑、思维滞钝、精神萎靡等,甚至出现失眠、脑神经衰弱等生理疾病.
2.人际关系方面的问题.学校教育虽然重点要求学生掌握知识、培养能力、发展智力、形成健全人格,但教育学生建立良好和谐的人际关系也是学校教育的职能之一.中学生由于处在一个心理水平从幼稚向成熟过渡的时期,他们往往自我意识过于强烈,自以为是、狂妄自大、唯我独尊、目中无人.对父母尊敬不够,嫌他们婆婆妈妈、唠唠叨叨；对老师理解不够,认为老师管得过严、管得太死,限制了自己的自由,束缚了自己的空间；对同学宽容不够,同学之间往往由于小事心存芥蒂,耿耿于怀,容易形成矛盾、摩擦甚至冲突.由于没有良好协调的人际关系,相当一部分中学生在学习之余感到孤独无聊,焦虑苦闷,感到人与人之间缺乏真诚和信任,感到有苦无处诉、有感无处发,出现了社交自闭,社交退缩等症状.
3.情感方面的问题.中学阶段,第二性征逐步发育,性意识逐渐强烈,对异性充满了好奇和向往.这一时期的中学生情感丰富,感情细腻,但是他们意志不够坚强,自控能力抵下,情绪不稳定,容易冲动,加之自我心理调节能力比较差,因此,会出现许多情感方面的心理问题.由于不能正确处理异性同学之间的友情关系,极其容易形成交往过密,甚至早恋等有害身心健康的现象.
4.性格方面的问题.中学阶段是一个人性格塑造和形成的关键时期,我们常说“习惯形成性格,性格决定命运”,性格是一个人的个性心理特征中最重要的品质.调查显示,中学生不良性格方面存在的问题非常严重,特别是依赖性强,遇事犹豫不决和固执任性最为突出,占到被测学生的45%以上.良好的性格是在日常生活、学习、交往中逐步形成的,在生活中经受了挫折、学习中遇到了障碍、交往中受到了歧视等等,都会造成他们性格中的诸如嫉妒他人、自私狭隘、胆怯自卑、孤僻抑郁等不良心理倾向.中学生的不良性格,必须要引起我们家长、学校乃至全社会的高度关注.
二、学生不健康心理的成因分析
1.教育者对学生心理健康注意力不集中
教育者在施教的全过程中,仅以为“授业”,“解惑”方能让学生有知有识,对那些“不违章守法”实际上是欲脱离自己设计的模式,而另僻思路的学生则视为“差生”、“调皮”、“不规矩”.这样,就使学生丧失自尊心和自信心.
调查表明：师生关系会影响到学生学习成绩,师生关系的好与不好,会影响到学生的学习成绩.学校和老师是学生所处的最主要环境,学生总是力求适应,被老师接受、喜欢和欣赏.当处于和教师良好的关系之中时,他们会感到对外部环境的胜任,形成健康的心理状态,有足够的自尊和自信,从而以积极的态度学习.反之,学生心理处于不健康的心理状态,自卑、消极,无疑会降低学生的知识加工能力,造成学习成绩低下.另外,良好的师生关系使学生处于安全环境下,能够踏实地将注意力专注于学习,提高学习效率.而不良的师生关系,使学生总是提心吊胆于老师的出现,随时准备应对教师的“威胁”,注意力会分散,不能专心学习.
多年来的教育、教学实践,我始终把自己视为同学中的一员,要求学生做到的自己首先做到,做好表率.同时,我始终对学生抱有一种积极的态度,尊重、理解、关心学生,把学生看作是可以互相交流、彼此沟通的知心朋友,什么心事都向我诉说,有什么烦恼都向我倾吐.师生间这种朋友似的关系为教育工作的开展创造了非常有利的条件.
三、自己的有良好的心态才能呵护好学生的心理
对学生期望不要过高,自然就会心情舒畅了.许多人把希望寄托在学生身上,若学生达不到自己的要求,便会失望,有时会出现愤怒的情绪.当你勃然大怒时,很多蠢事都会干得出来,与其事后后悔不如事前自制,把愤怒平息下去.我觉得对学生偶尔也要屈服.要心胸开阔,做事从大处看,只要大前提不受影响,小事则不必斤斤计较,以减少自己的烦恼.